Gdzie się mieścimy
ul. Bawarczyków 9 lok.82
Godziny otwarcia
Poniedziałek - Piątek: 15:30 - 19:30

Ćwiczenia te to powolne, drobne ruchy, które wykonuje się w dowolnym tempie i zakresie odpowiadającym ćwiczącemu, są one dostępne dla każdego bez względu na wiek czy stopień sprawności fizycznej. Interesujące jest to, że w przypadku braku możliwości wykonania danej czynności można ją zrobić w wyobraźni co może wpłynąć na powstawanie nowych połączeń między neuronami w korze mózgowej co powoduje zwiększenie świadomości.

Wiele z tych mchów przypomina ruchy z poszczególnych etapów rozwoju dziecięcego. Dzięki czemu sięga się po ukryte, niewykorzystane przez człowieka potencjały. Efektem ćwiczeń wg. Metody Feldenkrajsa jest poznanie-uświadomienie swojego ciała by poruszało się z minimalnym wysiłkiem ale z maksymalną wydajnością. W efekcie różnych procesów poprawia się samopoczucie fizyczne i emocjonalne a także uświadamia powstałe nawyki mchowe oraz odkrywa nowe metody poruszania się nie powodujące dolegliwości.