Tempo naszego życia w obecnych czasach przyspieszyło gwałtownie , jesteśmy bombardowani coraz większą ilością informacji nie zawsze rzetelnych - wywołujących niepokój a czasem narastające przygnębienie. Ilość obowiązków zarówno rodzinnych i zawodowych czasami przekracza naszą odporność zarówno fizyczną jak i psychiczną.
Jeżeli czujesz się tym wszystkim zestresowany i nie wiesz jak masz sobie z tym poradzić oraz być może cierpisz na nawrotowe i przewlekłe bóle głowy, kręgosłupa , nadciśnienie, zaburzenia nastroju czy zaburzenia snu oraz kompulsywne objadanie się to ten trening jest dla Ciebie.
Właściwy sposób oddychania na co dzień, umiejętność kontroli napięcia mięśni mają zasadniczy wpływ na nasz stan emocjonalny i ww. dolegliwości natury fizycznej.
Nauczysz się jak "resetować " stan podwyższonego napięcia emocjonalnego zrozumiesz jak wpływać na stan Twojego Umysłu i Ciała abyś mógł osiągnąć równowagę w zakresie zarówno zdrowia psychicznego jak i fizycznego.